اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو کیا کرنا چاہتے ہیں اگر آپ قے کرنا چاہتے ہیں

اگر میں بیمار محسوس کروں اور قے کرنا چاہتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن میں پورے نیٹ ورک پر مشہور حلوں کا خلاصہ

موشن بیماری (جس کو تحریک بیماری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) ایک عام مسئلہ ہے جب سفر کرتے ہو ، خاص طور پر جب سفر یا مشکل حصوں میں ، متلی اور الٹی جیسے علامات کا سبب بننے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم موشن بیماری کے ردعمل کے طریقے درج ذیل ہیں۔ سائنسی تجاویز اور نیٹیزینز کے اصل ٹیسٹ کے تجربے کے ساتھ مل کر ، یہ آپ کو تحریک کی بیماری کے مسائل سے آسانی سے نمٹنے میں مدد فراہم کرے گا۔

1. حرکت کی بیماری کی وجوہات اور علامات کا تجزیہ

موشن بیماری ایک جسمانی رد عمل ہے جس کی وجہ سے دماغی طور پر اندرونی کان کے متوازن اعضاء اور بصری سگنل کے مابین مماثلت کی وجہ سے افراتفری کی معلومات حاصل ہوتی ہے۔ عام علامات میں شامل ہیں:

2. پورے نیٹ ورک پر اینٹی سککینس کے مقبول طریقوں کی درجہ بندی

3. تفصیلی حل

1. جسمانی تھراپی

•نشست کا انتخاب: ٹکڑوں کے احساس کو کم کرنے کے لئے گاڑی کی اگلی قطار یا جہاز کے درمیانی سطح کی کیبن کو ترجیح دی جاتی ہے

•مقررہ نظر: فاصلے پر فکسڈ اشیاء پر توجہ دیں اور موبائل فون پڑھنے یا دیکھنے سے گریز کریں

•وینٹیلیشن ایڈجسٹمنٹ: ہوا کی گردش رکھیں اور درجہ حرارت کو 22-25 پر رکھیں

2. غذا کا ضابطہ

3. منشیات کے استعمال کے لئے رہنما خطوط

•تحریک بیماری کی دوائی: چائے ڈفن ہائڈرمائن کو 30-60 منٹ پہلے ہی لینا چاہئے ، اور جب 6 سال سے کم عمر بچے ہوں تو محتاط رہیں

•تحریک بیماری کا پیچ: کان کے پیچھے کی جلد کو صاف کرنے کے بعد لگائیں ، اور اس کا اثر 4-8 گھنٹوں تک جاری رہتا ہے

•وٹامن بی 6: روزانہ 50-100 ملی گرام علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے

4. خصوصی گروپوں کے لئے نوٹ کرنے کی چیزیں

5. فرسٹ ایڈ کے اقدامات (الٹی واقع ہوئی ہے)

1. رکو یا ہوادار جگہ پر فوری طور پر منتقل کریں

2. اپنے منہ کو گرم پانی سے دھوئے اور تھوڑی مقدار میں کھیلوں کے مشروبات پیئے

3. گردن اور پیشانی پر سرد کمپریس

4. بیٹھے رہیں اور اچانک حرکت سے بچیں

5. قے کے بعد 1 گھنٹہ کے اندر کھانے سے گریز کریں

6. احتیاطی تربیت (طویل مدتی بہتری)

• واسٹیبلر فنکشن ٹریننگ: ہر دن سر کی گردش کی مشقیں انجام دیں (گھڑی کی سمت میں 10 موڑ/گھڑی کی سمت)

• ترقی پسند نمائش: مختصر فاصلے پر سواری سے شروع ہونے سے ، آہستہ آہستہ سفر کے وقت میں توسیع

• جسمانی ورزش: باقاعدہ توازن کی تربیت (جیسے ایک پاؤں پر کھڑا ، یوگا وغیرہ)

نوٹ: مذکورہ بالا طریقوں میں طبی ماہرین کی تجاویز اور پچھلے 10 دنوں میں سوشل پلیٹ فارمز (ویبو ، ژاؤونگشو ، ژہو ، وغیرہ) کے گرم بحث و مباحثے کو یکجا کیا گیا ہے۔ ان میں ، ادرک تھراپی اور ایکیوپوائنٹ مساج حال ہی میں سب سے مشہور قدرتی علاج ہیں۔ اگر علامات سنجیدہ یا کثرت سے ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔